Allungamento pene
NATURALMENTE?
La dimensione del pene importa
Minimal
+1-3cm

Come migliorare l’erezione?

La capacità di fare sesso, di regalare ed ottenere del piacere sessuale, è il desiderio di qualsiasi uomo, ma la vita sessuale attiva è possibile solo se non vi è disfunzione erettile. Se si manifestano dei problemi con l’eccitazione sessuale bisogna trovare il modo per migliorare l’erezione, così da assicurarsi del fatto che tale problema non si ripresenti in futuro. L’articolo seguente è dedicato a questo argomento molto importante.

Che cos’è l’erezione?

L’erezione è la capacità dell’organo genitale maschile di indurirsi e di crescere in dimensione, grazie all’eccitazione sessuale, i segnali della quale arrivano direttamente al cervello. Una buona erezione è uno dei fattori più importanti che indicano la presenza di una buona potenza sessuale. Generalmente le persone di giovane età non si lamentano di un’erezione scarsa ma, maggiore è l’età di un uomo, maggiore è il rischio di disfunzione erettile. Per molti la questione di come aumentare l’erezione è rilevante, ma non tutti comprendono il fatto che questo problema non è una conseguenza correlate direttamente all’età, bensì alle malattie concomitanti.

Le cause della disfunzione erettile

Prima di capire come ripristinare l’erezione bisognerebbe capire il fattore che ha provocato la disfunzione erettile. Le cause possono essere divise in diversi gruppi:

  • Psicosomatiche: esse includono i disturbi nervosi, lo stress, la depressione, l’ansia, i disturbi mentali.
  • Malattie del sistema cardiovascolare: queste comprendono l’aterosclerosi, l’ipertensione ed altre, a seguito delle quali peggiora la circolazione sanguigna nell’organismo.
  • Disturbi ormonali: essi sono caratterizzati dal basso livello di testosterone e dal mal funzionamento della tiroide.
  • Fattori esterni: possono includere lesioni degli organi pelvici o genitali, l’ipotermia e le ustioni.
  • Trattamento farmacologico di varie malattie non correlate alla sfera sessuale: spesso l’assunzione di diversi farmaci contribuisce alla comparsa della disfunzione erettile.
  • Cattive abitudini: il fumo, l’alcol e le droghe distruggono l’organismo, causando così delle gravi malattie.

Migliori pillole e creme per allungare il pene

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Medicinali efficaci per migliorare l’erezione

Medicinali efficaci per migliorare l’erezione

Bisogna ricordare che alcuni farmaci antipsicotici, antidepressivi e psicofarmaci hanno un forte effetto collaterale: essi diminuiscono la potenza sessuale. Durante l’assunzione di tali medicinali bisogna essere preparati al fatto che sarà necessario cercare dei farmaci per la disfunzione erettile. I più efficaci sono:

  • Sildenafil: “Viagra”;
  • Tadalafil: “Cialis”;
  • Vardenafil: “Levitra”;
  • Udenafil: “Zydena”;
  • Yohimbina: “Spiegel”.

L’elenco sopra mostra le principali sostanze attive e i relativi nomi commerciali che si riferiscono ai medicinali, che possono essere acquistati per aumentare l’erezione. Inoltre, nelle farmacie sono disponibili varie vitamine per il rafforzamento generale dell’organismo, e allo stesso tempo contribuiscono ad aumentare l’erezione; però tali medicinali devono essere assunti contemporaneamente ad altri metodi per la disfunzione erettile.

Medicinale per applicazione esterna

Per poter affrontare la disfunzione erettile vale la pena prestare attenzione all’utilizzo di speciali gel e creme. Questi prodotti devono essere applicati direttamente sul pene. Spesso le creme per la disfunzione erettile, non solo migliorano l’erezione, ma aumentano anche le dimensione dell’organo genitale. Bisogna applicare questi prodotti con movimenti delicati ma sicuri. L’utilizzo di creme e di gel per la disfunzione erettile è raccomandato combinato con qualche tecnica di massaggio.

Esercizi per migliorare l’erezione

Esercizi per migliorare l’erezione

Se si è seriamente interessati a prolungare la durata dell’erezione, non si può non capire l’importanza del giusto massaggio di qualità. La tecnica, correttamente scelta e applicate, migliora la conduttività vascolare ed il flusso sanguigno, rendendolo più costante. Per migliorare l’erezione è necessario svolgere i seguenti esercizi:

  • Bisogna stare dritti, raddrizzare la schiena e mettere i piedi alla larghezza delle spalle.
  • Dopodiché è necessario sedersi lentamente su una sedia immaginaria. Le ginocchia devono essere piegate con un angolo a 90°C, per facilitare il controllo della posizione giusta basta guardare il proprio riflesso nello specchio.
  • Durante l’esercizio bisogna cercare di appoggiarsi sui talloni, le braccia possono stare allungate diritte avanti a sé, oppure sulla cintura.
  • È necessario restare in questa posizione per 30 secondi cercando di non fare altri movimenti.
  • È raccomandato eseguire questo esercizio un paio di volte al giorno. Dopo un mese si potranno notare i primi risultati.
Esposizione al vuoto

Esposizione al vuoto

Questo è un metodo molto interessante e può essere estremamente proficuo. Per ottenere il massimo risultato, vale la pena acquistare una speciale pompa a vuoto, la quale deve essere utilizzata nel modo seguente:

  • Posizionare il pene nel cilindro e lentamente iniziare a svuotare l’aria con l’aiuto della pompa.
  • Selezionare la pressione al livello desiderato e godersi il processo.
  • Dopo poco tempo, diminuire la pressione.
  • L’utilizzo del dispositivo è raccomandato qualche volta alla settimana.

Inoltre è stato affermato che l’esposizione al vuoto promuove anche l’allungamento dei tessuti del pene, quindi l’aumento delle sue dimensioni.

L’alimentazione sana

L’alimentazione sana

Oltre all’esecuzione degli esercizi e ai dispositivi utilizzati per migliorare l’erezione, è estremamente importante seguire una alimentazione sana. Gli alimenti inclusi nella dieta devono essere ricchi di vitamine, selenio e zinco. Questi ultimi sono:

  • ostriche, crostacei e generalmente qualsiasi tipo di pesce;
  • semi di zucca;
  • zenzero;
  • vino rosso (in piccole quantità);
  • noci;
  • cioccolato fondente;
  • cacao.

Perché è importante uno stile di vita sano?

Riassumendo quanto descritto sopra, è necessario ricordare che i prodotti per la disfunzione erettile, gli esercizi, i medicinali, le creme ed i gel, daranno i risultati desiderati solo se si è in armonia con sé stessi e si è seguito uno stile di vita sano. È necessario essere meno nervosi, dormire abbastanza, non preoccuparsi, allenarsi e pensare positivamente. La salute mentale non è meno importante di quella fisica, ma molti dimenticano questo fattore e continuano a cercare rimedi per migliorare l’erezione. Per non avere problemi intimi, per prima cosa bisogna iniziare con sé stessi e non con i medicinali. Bisogna mettere in ordine i pensieri, i nervi e l’organismo. Infine il massaggio per migliorare l’erezione deve essere incluso in uno stile di vita sano e non deve essere una panacea.