Allungamento pene
NATURALMENTE?
La dimensione del pene importa
Minimal
+1-3cm

Come migliorare l’erezione?

La capacità di fare sesso, di regalare e ottenere piacere sessuale, è il desiderio di qualsiasi uomo normale, ma la vita sessuale attiva è possibile solo se non c’è la disfunzione erettile. Se vengono manifestati problemi con l’eccitazione sessuale, bisogna trovare il modo per migliorare l’erezione e assicurarsi del fatto che tale problema non si ripeti in futuro. L’articolo seguente è dedicato a questo argomento molto importante.

Che cosa è l’erezione?

L’erezione è la capacità dell’organo genitale maschile di indurire e aumentare in dimensione, a causa dell’eccitazione sessuale, i segnali della quale arrivano direttamente al cervello. Una buona erezione è uno dei fattori più importanti, che indica la presenza della buona potenza sessuale. Generalmente le persone di giovane età non si lamentano della presenza di un’erezione scarsa, ma, maggiore è l’età di un uomo, maggiore è il rischio della disfunzione erettile. Per molti, la questione di come aumentare l’erezione è rilevante, ma non tutti comprendono il fatto che questo problema non è una questione diretta negli anni vissuti, ma nelle malattie concomitanti.

Le cause della disfunzione erettile

Prima di capire come ripristinare l’erezione, bisogna capire il fattore che lo ha provocato la disfunzione erettile. Le cause possono essere divise in diversi gruppi:

  • Psicosomatici: essi includono i disturbi nervosi, i stress, la depressione, l’ansia, i disturbi mentali.
  • Malattie del sistema cardiovascolare: queste comprendono l’aterosclerosi, l’ipertensione e altre, a seguito delle quali peggiora la circolazione sanguigna dell’organismo.
  • Disturbi ormonali: essi sono caratterizzati dal basso livello del testosterone e dal mal funzionamento della tiroide.
  • Fattori esterni: ciò può includere lesioni degli organi pelvici o genitali, l’ipotermia o le ustioni.
  • Trattamento farmacologico di varie malattie non correlate alla sfera sessuale. Spesso l’assunzione di diversi farmaci contribuisce alla comparsa della disfunzione erettile.
  • Cattive abitudini: il fumo, l’alcol, le droghe, distruggono l’organismo, causando così malattie gravi.

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Medicinali efficaci per migliorare l’erezione

Medicinali efficaci per migliorare l’erezione

Bisogna ricordare che alcuni farmaci antipsicotici, antidepressivi, psicofarmaci hanno un forte effetto collaterale: essi diminuiscono la potenza sessuale. Durante l’assunzione di tali medicinali, bisogna essere pronti al fatto che sarà necessario cercare farmaci per la disfunzione erettile. I più efficaci sono:

  • Sildenafil: “Viagra”;
  • Tadalafil: “Cialis”;
  • Vardenafil: “Levitra”;
  • Udenafil: “Zydena”;
  • Yohimbina: “Spiegel”.

L’elenco sovrascritto mostra le principali sostanze attive e i suoi nomi commerciali, che si riferiscono ai medicinali, che possono essere acquistati per aumentare l’erezione. Inoltre nelle farmacie sono disponibili varie vitamine per il rafforzamento completo dell’organismo, i quali nello stesso tempo aumentano l’erezione, però tali medicinali devono essere assunti contemporaneamente ad altri metodi per la disfunzione erettile.

Medicinale per applicazione esterna

Per poter affrontare la disfunzione erettile, vale la pena di prestare attenzione all’utilizzo di gel e creme speciali. Questi prodotti devono essere applicati direttamente sul pene. Spesso, le creme per la disfunzione erettile, non solo migliorano l’erezione, ma aumentano anche le dimensione dell’organo genitale. Bisogna applicare questo prodotto con movimenti delicati ma sicuri. L’utilizzo di creme i gel per la disfunzione erettile è raccomandato da combinare con qualche tipo di tecnica di massaggio.

Esercizi per migliorare l’erezione

Esercizi per migliorare l’erezione

Se si è seriamente interessati a prolungare la durata dell’erezione, non si può non capire l’importanza del giusto massaggio di qualità. La tecnica correttamente selezionata e applicata migliora la conduttività vascolare e migliora il flusso sanguigno, rendendolo più costante. Per migliorare l’erezione, è necessario svolgere i seguenti esercizi:

  • Bisogna stare dritti, raddrizzare la schiena e mettere i piedi alla larghezza delle spalle.
  • Dopodiché è necessario sedersi lentamente su una sedia immaginaria. Le ginocchia devono essere piegate con l’angolo a 90°C, per facilitare il controllo della posizione giusta, basta solo guardare il proprio riflesso nello specchio.
  • Durante l’esercizio bisogna cercare di appoggiarsi ai talloni, le braccia possono essere allungate diritte d’avanti a se, oppure messe sulla cintura.
  • È necessario restare in questa posizione per 30 secondi e cercare di non fare altri movimenti.
  • È raccomandato eseguire questo esercizio un paio di volte al giorno. Dopo un mese potranno essere manifestati i primi risultati.
Esposizione al vuoto

Esposizione al vuoto

Questo è un metodo molto interessante, il quale può essere estremamente produttivo. Per ottenere il massimo risultato, vale la pena di acquistare una speciale pompa a vuoto, la quale deve essere utilizzata nel modo seguente:

  • Posizionare il pene nel cilindro e lentamente iniziare a evacuare l’aria con l’aiuto della pompa.
  • Fissare la pressione al livello desiderato e godersi il processo.
  • Dopo poco tempo, diminuire la pressione.
  • L’utilizzo del dispositivo è raccomandato qualche volta alla settimana.

Inoltre è stato affermato il fatto che l’esposizione al vuoto promuove anche l’allungamento dei tessuti del pene, quindi l’aumento delle sue dimensioni.

L’alimentazione sana

L’alimentazione sana

Nonostante gli esercizi eseguiti e i dispositivi utilizzati per migliorare l’erezione, è estremamente importante seguire una sana alimentazione. Gli alimenti inclusi nella dieta devono essere ricchi di vitamine, selenio e zinco. Quest’ultimi sono:

  • Ostriche, crostacei e generalmente qualsiasi tipo di pesce;
  • Semi di zucca;
  • Zenzero;
  • Vino rosso (in piccole quantità);
  • Noci;
  • Cioccolato fondente;
  • Cacao.

Perché è importante lo stile di vita sano?

Riassumendo tutto descritto qui sopra, è necessario ricordare che i prodotti per la disfunzione erettile, gli esercizi, i medicinali, le creme ed i gel, daranno risultati desiderati solo si si è in armonia con se stessi e se è seguito uno stile di vita sano. È necessario essere meno nervosi, dormire abbastanza, non preoccuparsi, allenarsi e pensare positivamente. La salute mentale non è meno importante di quella fisica, ma molti dimenticano questo fattore e continuano a cercare rimedi per migliorare l’erezione. Per non avere problemi intimi, per prima cosa bisogna iniziare con se stessi e non con i medicinali. Bisogna mettere in ordine i pensieri, i nervi e l’organismo. In fine il massaggio per migliorare l’erezione deve essere incluso nello stile di vita sano, e non essere una panacea.